Les smoothies d'hiver peuvent être réconfortants, nutritifs et adaptés à la saison. Voici une recette de smoothie orange et carotte que vous pouvez essayer :
Ingrédients :
- 2 oranges, pelées et divisées en quartiers
- 1 carotte, pelée et coupée en morceaux
- 1/2 tasse de yaourt à la vanille
- 1/2 tasse de jus d'orange frais
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Glace (facultatif)
Instructions :
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez du miel pour sucrer selon votre goût.
- Si vous le souhaitez, ajoutez de la glace et mélangez à nouveau.
Ajuster les quantités selon vos préférences, et amusez-vous à personnaliser ces recettes en fonction des fruits et ingrédients disponibles en hiver.
