Les smoothies d'hiver peuvent être réconfortants, nutritifs et adaptés à la saison. Voici une recette de smoothie orange et carotte que vous pouvez essayer :

Smoothie à l'Orange et à la Carotte

 

Ingrédients :

  • 2 oranges, pelées et divisées en quartiers
  • 1 carotte, pelée et coupée en morceaux
  • 1/2 tasse de yaourt à la vanille
  • 1/2 tasse de jus d'orange frais
  • 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
  • Glace (facultatif)

Instructions :

  • Placez tous les ingrédients dans un mixeur.
  • Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Ajoutez du miel pour sucrer selon votre goût.
  • Si vous le souhaitez, ajoutez de la glace et mélangez à nouveau.

Ajuster les quantités selon vos préférences, et amusez-vous à personnaliser ces recettes en fonction des fruits et ingrédients disponibles en hiver.


Adresse

 84 route de Paris

31790 Saint Jory

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Email: crossfit.glowup@gmail.com

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