Les crossfiteurs ont souvent besoin d'une alimentation équilibrée pour soutenir leur entraînement intense. Un smoothie d'hiver devrait contenir des ingrédients riches en protéines, en glucides complexes, en graisses saines et en nutriments pour favoriser la récupération musculaire. Voici une recette adaptée à ces besoins :

Le CrossFit est un programme de fitness à haute intensité qui nécessite beaucoup d'énergie et d'efforts. Une bonne nutrition est donc essentielle

Voici une recette de smoothie délicieuse et nutritive que vous pouvez essayer :